selain itu telur banyak mengandung mineral, vitamin dan nutrisi lain seperti potasium, zat besi, zinc, vitamin E serta folat dalam telurtersebut :
1. Selain dari penjelasan dia atas ada beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang telur, telur tersebut baik untuk mata. Jika anda mengkonsumsinya secara teratur, maka ia dapat menyehatkan mata. Telur dapat berguna untuk mata karena memiliki zat bernama kaotenoid dan lutein serta zaexanthin dalam telur rebus yang bermanfaat bagi mata
2. Setelah itu baik bagi kuku. Telur rebus juga terdiri atas kandunga sulfur serta vitamin D yang baik bagi pertumbuhan KUKU yang sehat, selain itu terdapat juga mineral dan antioksidan di dalam nya yang bermanfaat bagi kecantikan para wanita
3. Baik untuk otak. Ada nutrisi bernama koli yang baik bagi kesehatan otak manusia. KOnsumsi kolin secara teratur dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit alzheimer.
4. Baik bagi kesehatan tulang. Telur mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dalam tulang, ini adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tulang anda serta dapat menjaga tuklang anda dari kerapuhan
5. Dapat mencegah dari kenker PAYUDARA. Ini yang sangat penting bagi wanita. Dikatakan bahwa konsumsi telur rebus bisa mencegah terjadinya kanker payudara. wanita yang mengkonsumsi paling tidak 6 rebus telur perminggu nya kemungkinan menurunkan kanker payudara yang dideritanya sebanyak 44 persen
Tidak ada komentar:
Posting Komentar